Mein "Handwerkszeug"

Als Transaktionsanalytiker arbeite ich vor allem mit Methoden und Modellen der Transaktionsanalyse. Was ist das eigentlich?

Transaktionsanalyse: Eine Humanistische Psychologie

Die Transaktionsanalyse (kurz TA) wurde vom amerikanischen Psychiater Eric Berne begründet. Die TA stellt eine sinnvolle Verknüpfung von tiefenpsychologischen mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen Modellen und Verfahren dar und rechnet sich zur Bewegung der humanistischen Psychologie. Dabei integriert sie auch Erkenntnisse der Entwicklungs-Psychologie und der Systemtheorie, sowie Elemente der Gestalttherapie.

Menschliches Verhalten verständlich gemacht

Die TA ist eine Theorie der Persönlichkeit, die menschliches Verhalten verständlich erklärt. Das zentrale Anliegen transaktionsanalytischer Beratung ist es, KlientInnen darin zu unterstützen, ihre gewohnte Sicht der Wirklichkeit, deren Deutung und die damit verbundenen Verhaltensweisen zu erweitern. Die grundlegende Voraussetzung transaktionsanalytischer Arbeit ist die Haltung: Ich bin OK – du bist OK. Das bedeutet, dass jeder Mensch bei entsprechender Förderung und Unterstützung selbst herausfinden kann, was für ihn/sie richtig ist. Als Beratungsverfahren stellt die Transaktionsanalyse das theoretische und praktische Wissen zu Verfügung, um Menschen bei diesem Klärungsprozess zielgerichtet und lösungsorientiert zu helfen.

Einige Instrumente der Transaktionsanalyse:

  • Verhalte ich mich der Situation angemessen?
    Die Persönlichkeitsanalyse dient der Diagnose von Ich-Zuständen (Erwachsenen-, Kind-, Eltern-Ich).
  • Wie kann ich mein Verhaltens-Spektrum erweitern?
    Die Erlebens- und Verhaltensanalyse dient der Diagnose von Erlebens-, Denk- und Verhaltensmustern sowie inneren Antreibern und Abwertungen.
  • Wie kann ich mit meinen Mitmenschen angemessen kommunizieren und agieren?
    Die Beziehungsanalyse dient der Diagnose von Interaktionsmustern und Beziehungsgewohnheiten.
  • Wie kann ich aus alten Mustern aussteigen?
    Die Skriptanalyse befasst sich mit der Erforschung des unbewusst aufgestellten Lebensplanes und seiner einschränkenden Überzeugungen.


Näheres zur Transaktionsanalyse auf den Seiten der DGTA.