In den Jahren 2024 und 2025 haben Therapeuten, Ärztinnen und Ärzte sowie Wissenschaftlerinnen gemeinsam mit dem Insula-Institut eine wegweisende Studie durchgeführt: Es handelte sich um die weltweit erste wissenschaftliche Untersuchung zur Wirksamkeit von PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Bohne) bei Depressionen.
Ich war selbst als Behandler aktiv an dieser Studie beteiligt. Die Ergebnisse der Studie sind ausgesprochen ermutigend und wissenschaftlich sehr überzeugend.
Zentrale Ergebnisse der Studie
In der PEP-Behandlungsgruppe zeigte sich nach Abschluss der Therapie eine deutliche Reduktion der depressiven Symptomatik. Die gemessene Effektstärke betrug d = 1,26.
Zur Einordnung dieser Zahl ein kurzer Vergleich aus der Psychotherapieforschung:
- Psychotherapie allgemein: d ≈ 0,6–0,8
- Gute, manualisierte Therapieverfahren: d ≈ 0,8–1,0
- PEP®-Studie bei Depressionen: d = 1,26
Damit liegt die Wirksamkeit von PEP® in dieser Studie klar über dem Durchschnitt etablierter Verfahren.
Weitere positive Wirkungen
Neben der Reduktion depressiver Symptome zeigten sich bedeutsame sekundäre Effekte. Die Teilnehmenden berichteten unter anderem über:
- eine gestärkte Selbstwirksamkeit
- ein verbessertes Selbstwertgefühl
- eine höhere innere Kohärenz (das Gefühl von Verstehbarkeit, Handhabbarkeit und Sinnhaftigkeit des eigenen Lebens)
Diese Veränderungen sind besonders wichtig, da sie nicht nur Symptome lindern, sondern auch die seelische Stabilität und Resilienz im Alltag nachhaltig fördern.
Was bedeutet das für Sie?
Die Studienergebnisse bestätigen, was ich bei viele Patientinnen und Patienten bereits in der Praxis erfahren konnte: PEP® kann bei Depressionen tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen unterstützen – auf emotionaler, körperlicher und kognitiver Ebene.
Gerne informiere ich Sie persönlich darüber, ob und wie PEP® für Ihre individuelle Situation geeignet sein kann.