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Ich möchte Ihnen im persönlichen Coaching einen Raum der Ruhe und des persönlichen Austausches bieten. Als langjährig tätiger psychologischer Berater und Therapeut unterstütze ich Sie dabei, die Reise zur Selbstentfaltung zu beginnen und Ihr inneres Wachstum zu fördern.
Ich möchte Sie dabei unterstützen, Krisen zu bewältigen und dabei persönlich zu wachsen. In einem vertraulichen Umfeld begleite ich Sie dabei, Ihre Ressourcen zu stärken und neue Perspektiven zu entdecken. Ich bin an Ihrer Seite, um belastende Situationen zu meistern und persönliche Ziele zu erreichen. Kontaktieren Sie mich gerne für ein erstes Gespräch.
Erste Hilfe bei Depressionen: Finden wir gemeinsam heraus, was Sie stärkt und was Sie schwächt. Und wir klären, was Sie eigentlich davon abhält, glücklich und zufrieden zu sein. Ein nicht zu unterschätzender Bestandteil der Arbeit an Depressionen ist das Stärken Ihres Selbstwertgefühls.
Ich unterstütze Sie mit der hochwirksamen, noch recht neuen Therapiemethode: PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie). PEP ist gleichzeitig eine effektive Selbsthilfetechnik. Nach einigen Sitzungen sollten Sie eine deutliche Reduzierung bis hin zum vollständigen Abklingen der Angstsymptome feststellen.
Gemeinsam arbeiten wir an der Stärkung Ihres Selbstwertgefühls und an einer positiven Selbstwahrnehmung. Dabei spielen Selbstwerträuber und Selbstwertspender eine große Rolle. Mit dem Coaching können Sie ein gutes und gesundes Selbstwertgefühl entwickeln.
Eine Sonderform der Bewältigung von Ängsten ist das Mentales Training für erfolgreiches Auftreten. Im Auftrittscoaching entwickeln wir gemeinsam Lösungsstrategien, um nachhaltig eine spürbare Reduktion des Lampenfiebers zu erreichen.