Scham und Schuldgefühle sind häufige Folgen traumatischer Erfahrungen. Während Scham grundsätzlich eine wichtige soziale Funktion hat, kann wiederholte Beschämung dazu führen, dass Betroffene sich selbst als „schlecht“ oder schuldig erleben. Diese Überzeugungen können Selbstzweifel und soziale Ängste verstärken.
In den Sitzungen formulieren meine Klientin und ich gemeinsam stärkende Affirmationen. Quasi als emotional ansprechende Zusammenfassung des eben Erfahrenen.
Erste Studie zur Wirksamkeit von PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) bei Depressionen! Teilnehmende berichteten von einer signifikanten Reduktion depressiver Symptome und einem erhöhten Selbstwertgefühl.
… und was hält dich davon ab, sie umzusetzen? Was hast du dir für das neue Jahr vorgenommen?Und wie laufen deine Vorsätze bisher? Hand aufs Herz:Oft bleiben Vorsätze genau das – Vorsätze.Ich kenne das nur zu gut aus eigener Erfahrung. Doch warum ist das so?Wenn es mit der Umsetzung hakt,
Ich biete meine psychologische Beratung, Coaching und Therapie mit PEP® nach Dr. Bohne auch online per sicherer Video-Sitzung an – flexibel, ortsunabhängig und zeitnah.
Am 17. September halte ich einen Vortrag zum Thema mentale Entlastung bei Brustkrebs mit der PEP-Methode. Es erwartet Sie ein vielseitiges Programm, bei dem es neben den informativen Vorträgen auch wieder eine humorvolle Einlage geben wird. Seien Sie gespannt! Zum Auftakt wird Frau Prof. Tiemann Einblicke in histologische Untersuchungsmethoden geben.
Ich verstehe meine Arbeit als eine gemeinsame Erkundungsreise. Dabei interessieren mich nicht nur die Symptome, sondern auch der Sinn, den die bisherigen Problemlösungen im Leben meiner Klientinnen und Klienten erfüllt haben.
Gerade komme ich von einem wieder sehr spannenden Workshop zum Thema „PEP bei Süchten“ bei Dr. Michael Bohne. Kern des Workshops waren Live-Behandlungen mit 6–7 Klient*innen mit Suchtproblematiken.
Das Bauchgefühl ist eine intuitive, oft unbewusste Einschätzung. Es ist ein Gefühl oder eine innere Stimme, die auf deinen Erfahrungen, Emotionen und unbewussten Wahrnehmungen basiert.
Die gute Nachricht: An Prüfungsangst kann man supergut arbeiten. Dazu identifizieren wir erst mal deine Selbstwerträuber, die du in einer Prüfungssituation an Bord hast.