Bei dieser Technik konzentriert sich die Person auf belastende Erlebnisse, während sie gleichzeitig sensible Punkte des Körpers klopft oder berührt. Dabei werden bestimmte neuronale Zentren verwirrt und angeregt, sich neu zu organisieren.
Ich möchte Dir zeigen, wie du dich bei Problemen selbst stärken kannst. Diese von dir selbst gebildeten Sätze helfen dir, dein Problem anzuerkennen und gleichzeitig, dich zu stärken. Dieses Tool gehört zu PEP (Prozess und Embodimentfokussierte Psychologie von Dr. Michael Bohne). Probiere es mal aus. https://youtu.be/8jUwmzc7T0Q Hier einmal zusammengefasst, wie
Im ersten Video habe ich dir gezeigt, wie du dir bei Problemen einen stärkenden Kraftsatz basteln kannst. Dabei bestand die Stärkung in der Selbstannahme, z.B. „schätze und achte ich mich …“. Aber vielleicht ist die Selbstannahme gerade gar nicht dein Thema, sonder eher Sicherheit oder Autonomie. Auch damit lassen sich
Am Selbstwertgefühl kann man gut arbeiten. In diesem Video zeige ich an einem Beispiel, wie man aus Selbstwerträubern Selbstwertspender machen kann. Dieses sogenannte Selbstwerttraining ist ein Verfahren aus PEP® von Dr.Michael Bohne. https://youtu.be/_IsD-TGiJIw