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Du bekommst, was du lobst

Du bekommst, was du lobst

Wenn du bestimmte Verhaltensweisen bei anderen wertschätzt und positiv hervorhebst, neigen diese Menschen dazu, diese Verhaltensweisen öfter zu zeigen, da sie sich von dir gesehen und bestätigt fühlen.

Gleichzeitig kann es helfen, die Aufmerksamkeit auf das zu lenken, was gut läuft, statt auf das, was problematisch ist.

Wenn du den Partner dagegen immer wieder für ein bestimmtes Verhalten kritisiert, erreichst du oft das Gegenteil dessen, was du eigentlich möchtest. Das kann dann so ablaufen:

  • Deine Kritik fokussiert bei deinem Gegenüber die Aufmerksamkeit auf das, was verändert werden soll. Dadurch wird es oft unbewusst verstärkt, weil dein Partner sich defensiv verhält oder das Gefühl hat, ohnehin nichts richtig machen zu könne.
  • Wiederholte Kritik kann bei deinem Partner Gefühle wie Frustration, Scham oder Widerstand auslösen. Dadurch kann sich eine emotionale Distanz zwischen euch entwickeln, weil sich dein Partner angegriffen oder nicht wertgeschätzt fühlt.

Konstruktive Kritik ist wichtig und oft auch nötig. Wenn du die oben genannten Hinweise umsetzen willst, mache es so: Anstatt ständig zu nörgeln „warum hast du schon wieder nicht …“, finde die Ausnahme – und die gibt es – und lobe das „Ich finde es ganz toll, dass du … gemacht hast!“. Dein Gegenüber wird dieses Verhalten gerne wiederholen.

Also: Du bekommst das, was du lobst. Probiere es mal aus, am besten immer öfter 🙂

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