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EMDR und Klopftechnik aus PEP
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EMDR oder die Klopftechnik aus PEP?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und die Klopftechnik aus PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) sind psychotherapeutische Techniken, die zur Behandlung von traumatischen Erlebnissen und emotionalen Belastungen eingesetzt werden. Trotz vieler Gemeinsamkeiten gibt es auch einige Unterschiede zwischen den beiden Ansätzen. Fokus auf körperliche Empfindungen:Beide Methoden legen Wert auf die

Hans Jörg Pütz 18. August 2024
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Was ist denn inneres „Schrumpfen“?

Wenn du dich bestimmten Personen gegenüber oder in bestimmten Situationen kleiner fühlst, als du tatsächlich bist, dann nennt man das Altersregression. Das Problem ist, dass du in dem Modus nicht alle Ressourcen zur Verfügung hast, die du als erwachsene Person mittlerweile an Bord hast. Du machst dich tatsächlich kleiner als

Hans Jörg Pütz 9. August 2024
Entspannte Frau sitzt
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Psychotherapeutisches „Einrenken“

Psychologische Soforthilfe: Damit es Ihnen schnell besser geht. Sie haben ein psychisches Problem, dass Sie sehr belastet und das Sie selber gerade nicht lösen können?

Hans Jörg Pütz 21. Juli 2024
man oder ich
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Das „man“ solltest du ersetzen

Den Spruch kennst du „Man gönnt sich ja sonst nichts“. Ersetze den mal durch „Ich gönne mir ja sonst nichts“. Ist ein riesiger Unterschied, oder?

Hans Jörg Pütz 20. Juli 2024
Psychologische Beratung hilft
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Therapie bei nicht-besprechbaren Themen

Vielleicht gibt es Themen, die du nicht benennen kannst, weil sie vorsprachlich sind oder sie sind dir zu unangenehm, um sie direkt anzusprechen.

Hans Jörg Pütz 10. Januar 2024

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